Pilates flow s Nikou (středa Slavičín)

Popis služby

Ničiny lekce Pilates (matwork) jsou ideální pro všechny, kdo chtějí zpevnit svaly, zlepšit držení těla a díky kontrolovanému pohybu se lépe napojit na své tělo a jeho potřeby. Cvičíme v klidném tempu, na podložce, s důrazem na správné dýchání a vědomý pohyb. Zaměřujeme se na střed těla (core), zpevnění hlubokých svalů a zlepšení stability – bez náročného poskakování nebo přetěžování kloubů. Cviky propojujeme do plynule flow. Na pomoc si bereme i pomůcky, které jsou ve studiu k dispozici. Lekce jsou vhodné i pro začátečníky, kteří se chtějí cítit lépe ve svém těle a začít se hýbat šetrným, ale velmi efektivním způsobem. 👉 Přijď si vyzkoušet, jak může jemná Pilates-posilovačka zlepšit Tvůj den. Stačí si vzít pohodlné oblečení, vše ostatní je k dispozici ve studiu - a ostatní už půjde samo! ;) Možnost dárkových poukazů na lekce i zvýhodněných permanentek na 10 vstupů, které lze nově uhradit i zaměstnaneckými benefity Benefit PLUS!