top of page

Online lekce jógy a pilates

​Najdi cvičení, které Ti sedne

Vyber si podle toho, co právě potřebuješ — začít, ulevit tělu nebo cvičit pravidelně doma.

​Nemusíš přemýšlet, co si vybrat.
Stačí začít tam, kde právě jsi.

CHCI ZAČÍT

Začni jednoduše, bez stresu a krok za krokem.

  • Jóga pro začátečníky (ZAČÁTEČNÍK V ZENU)

  • Pilates pro začátečníky (PILATES ESPRESSO)

DSC08357.jpg
DSC00349.jpg

CHCI ULEVIT ZÁDŮM

Jemné cvičení, které pomůže uvolnit napětí a bolest.

  • Kurz pro bolavá záda (ZÁDA V ZENU)

CHCI CVIČIT PRAVIDELNĚ

Vyber si lekci podle nálady a cvič kdykoli doma.

  • Členství ZENUJU

DSC00479.jpg

TĚHOTENSTVÍ & PO PORODU

Jemné lekce, které respektují Tvoje tělo v tomto období.

  • ZENUJU V TĚHOTENSTVÍ A PO PORODU

VÝZVY A PROGRAMY

Krátké tematické programy, které Tě provedou krok za krokem.

  • NOVOROČNÍ ZENOVÁ VÝZVA

  • ZENUJU DO PLAVEK

D1S08803.jpg

Nevíš, kde začít?

Vyzkoušej nejdřív naši 7denní výzvu zdarma.​

​

Jen 20 minut denně.
Jóga, pilates i relaxace.

bottom of page