Jóga pro zdravá záda
Trápí Tě bolest zad?
Bolest není v pořádku a Ty si na ni nemusíš zvykat.
Jóga může pomoct!
Jmenuji se Nika Vojkůvka, pocházím ze Slavičína a jsem certifikovaná lektorka jógy, a také 'půlka ONLINE ZENu' :)
Mnoho z nás se naučilo akceptovat bolest zad, jako by to byla prostě součást našich životů. Nemusí to tak ale být! Bolest nám říká, že něco v našem těle není v pořádku a my tak máme možnost s tím něco dělat.
A právě o tom je má jóga pro zdravá záda - pomůžu Ti těmto nepříjemným pocitům předcházet a ukážu Ti, jak se jich šetrným způsobem pomocí jednoduchých jógových pozic a pohybů můžeš zbavit, a to i natrvalo!
HOĎ SI SVÁ ZÁDA ZASE ZPÁTKY DO ZENU!
Není na co čekat..
Účast v mém online kurzu jógy pro záda s názvem ZÁDA V ZENU Ti pomůže uvolnit momentální i dlouhodobé napětí naskládané ze sedavého zaměstnání, spousty času za počítačem nebo za volantem, z jednostranných pohybů a sportů a nesprávného držení těla.
Kurz je vhodný právě pro Tebe, pokud chceš předcházet bolestem zad, případně potřebuješ již stávající bolesti nebo diskomfort zmírnit. Předešlé zkušenosti s jógou nejsou potřeba, jednotlivé lekce jsou uzpůsobeny i úplným jógovým začátečníkům, užitek z nich ale budou mít i zkušení jogíni.
Neslibuji, že Tvá záda budou po 10 lekcích dokonalá, jsem ale přesvědčená o tom, že se po lekcích rozhodně budeš cítit lépe, uvolněněji - jak po fyzické, tak i psychické stránce.
10 důvodů proč začít TADY A TEĎ
-
Protože není na co čekat! Život je krátký, tak proč zůstávat v bolesti a diskomfortu
-
Lekce v kurzu zvládneš! Ať už jsi naprostý začátečník, a nebo zkušený jogín
-
Všechno Ti srozumitelně vysvětlím
-
Jóga mě baví a věřím, že svou láskou k ní nakazím i Tebe
-
Mám několikaleté zkušenosti s vedením jógy pro zdravá záda online i offline
-
Lekce jsou vedeny v klidném tempu - střídáme pozice vleže, vsedě, vestoje, takže si každý přijde na své
-
Lekce si můžeš pouštět v libovolném pořadí a podle potřeby se k nim vracet
-
Lekce jsou krátké (20 min), takže si na něj najdeš čas i v nabitém programu, klidně každý den!
-
Přístup k lekcím máš neomezeně po dobu 12 týdnů
-
Uvolnění zad máš s mým kurzem na ONLINE ZENu doslova v kapse, 24/7
Co o kurzu říkají účastníci?
"Po lekcích jsem se cítila úplně uvolněná a bylo mi velmi příjemně. Jóga mě v Ničiném provedení nadchla - je profesionální v každém slova smyslu, empatická, milá, prostě je radost s ní jógu praktikovat."
Pavla G.
"Lekce jsou výborné po ránu pro pozvolné protažení. Perfektní při bolestech beder! Navíc při některých cvicích 'jen' ležím.. :) Doporučuju!"
Josef T.
"Skvělé lekce jógy, šetrné k vlastnímu tělu, velmi příjemná a vždy usměvavá lektorka."
Martina S.
"Krásné uvolnění zad a unavené mysli. Děkuji!"
Mária K.
Jak to funguje?
V kurzu získáš okamžitý a neomezený přístup k 10 navazujícím 20 minutovým lekcím, které rozhodně zvládneš, ať jsi naprostý jógový začátečník, a nebo zkušený jogín. Jsou vedeny v klidném tempu a vše je dopodrobna vysvětleno, takže se nemusíš bát, že nebudeš vědět, co se po Tobě chce ;)
V kurzu jóguješ online kdykoli, kdekoli po dobu 12 týdnů, během kterých máš k lekcím neomezený přístup. Po 3 měsících Tvůj přístup k lekcím zaniká. Na ZENu můžeš ale vesele jógovat i dál a zkoušet další naše kurzy nebo lekce, kterých je tu spousta!
Rozhodnuto?
Chci se přihlásit do kurzu
ZÁDA V ZENU
499
Kurz jógy pro zdravá záda s Nikou
Platí po dobu 12 týdnů
10 navazujících lekcí v délce 20 minut
Vhodné i pro úplné jógové začátečníky
Možnost platby přes zaměstnanecké benefity
Prosím ber na vědomí, že tento kurz neslouží jako náhrada profesionální lékařské péče. V případě vážnějších zdravotních problémů, i pokud si nejsi jistá/ý, zda je pro Tebe jóga po zdravotní stránce vhodná, konzultuj svůj zdravotní stav předně se svým lékařem.
Pro možnost platby kurzu přes firemní benefity přejdi SEM.
Těším se na Tebe v kurzu!