top of page

Jóga pro začátečníky

Chceš (konečně) začít s jógou, ale nevíš odkud?

Dovol mi ukázat Ti cestu.

Jmenuji se Klára Valčíková, pocházím z Valašských Klobouk a jsem certifikovaná lektorka jógy, a také 'půlka ONLINE ZENu' :)

 

Ráda Tě povedu na Tvé jógové cestě a vysvětlím Ti, o čem že ta jóga vlastně je. Naučím Tě za pomocí dechu nastavit své tělo v základních jógových pozicích správně, aby jsi z nich dostával/a to nejlepší. Budeš  se učit rozpoznávat a respektovat své hranice a posouvat je dál.

DSC08357.jpg

VYDEJ SE NA SVOU JÓGOVOU CESTU!

Nebude lepší čas než právě TEĎ..

Účast v mém online kurzu jógy pro začátečníky s názvem ZAČÁTEČNÍK V ZENU je prvním krokem ke zdravějšímu, silnějšímu a uvolněnějšímu tělu a klidnější mysli.

Nebude to hned, bude to CESTA, ale když se na ni vydáš, brzy pochopíš, proč jóga již po staletí oslovuje miliony lidí po celém světě a jak blahodárné jsou její účinky. Ráda Tě na ní povedu.

 

088A0733.jpg

10 důvodů proč začít TADY A TEĎ

  1. Investuješ svůj čas, pro své tělo, které Tě doprovází každou vteřinu dne. A věř, že Tvé tělo se Ti za to odmění

  2. Všechno Ti srozumitelně vysvětlím

  3. Nejenže se dozvíš, jak jógové pozice správně provádět, ale taky PROČ je tak provádět

  4. Jóga mě baví a věřím, že svou láskou k józe nakazím i Tebe

  5. Mám několikaleté zkušenosti s vedením začátečníků online i offline

  6. Lekce jsou krátké (cca 20 min), takže si na něj najdeš čas i v nabitém programu

  7. Postupně se věnujeme nejdůležitějším tématům, proto je pořadí lekcí provázané. Po dokončení 1. lekce se Ti zobrazí lekce 2. a tak dále. Pro úspěšné dokončení kurzu je potřeba postupně přehrát všech 10 lekcí.

  8. Přístup do kurzu máš neomezeně po dobu 30 dní od zvoleného datumu.

  9. Lekce jsou vedeny v klidném tempu a ano, zvládneš je i Ty!

  10. Věřím, že v průběhu naší cesty zažiješ i pár AHA momentů, které ti pomůžou lépe pochopit své tělo

Co o kurzu říkají účastníci?

"Klárka je vynikající lektorka, žena s vyjímečným nadáním, citem a zápalem, jakým nás lekcemi vede. Děkuji za přidanou hodnotu jejího učení, která mi mnohokrát pomohla i mimo podložku."

Lenka K.

"Tento kurz je skvělá volba pro ty, kteří chtějí začít s jógou a neví, jak na to. Vřele doporučuji!"

Andrea B.

"Díky Klárce a jejímu přístupu jsem si jógu zamilovala a dnes si nedokážu představit svůj týden bez jógy! Pro mě jako začátečníka je vždy vše skvěle, srozumitelně a trpělivě vysvětleno. Kurz je vynikající, dal mi potřebné základy k dalším lekcím!"

Šárka Ž.

Jak to funguje?

- Po provedení online platby za kurz získáváš přístup k 1. lekci. Po dokončení každé lekce se Ti otevírá přístup k lekci navazující.

-  Do kurzu máš přístup po dobu 30 dní. Je zcela na Tobě, jak rychle nebo pomalu si jednotlivé lekce budeš cvičit - můžeš je sjet všechny v jeden den, nebo si je rozložit klidně do celého měsíce.

- Můžeš si znovu přehrát lekce, které už jsi dokončil/a, předbíhat nebo přeskakovat lekce dopředu ale zpočátku nedoporučujeme. Navržená posloupnost lekcí má totiž svůj význam, tak nám důvěřuj a nech se vést :) Samozřejmě se můžeš lekce pouštět opakovaně.

- Po 4 týdnech Tvůj přístup k lekcím zaniká, ale Tvé porozumění základům jógy zůstává. Doufáme, že budeš mít zájem do jógy proniknout hlouběji a budeš v jógování pokračovat, ať už s námi nebo bez nás, online nebo na lekcích naživo :)

DSC00126.jpg

Pusť si úvodní lekci do kurzu ZDARMA a nauč se základní dechové techniky

Stále si nejsi jistý/á..?

Rozhodnuto?

Chci se přihlásit do kurzu a stát se ZAČÁTEČNÍKEM V ZENU

Těším se na Tebe v kurzu!

Klára

bottom of page