top of page

Pilates pro začátečníky online

Objev pilates krok za krokem

PILATES ESPRESSO je program pro všechny, kteří chtějí začít s pilates hezky od základů.

 

Nauč se správně pracovat se středem těla, dechem i pohybem a získej větší jistotu, sílu i lepší pocit ve svém těle - i pokud začínáš úplně od nuly. ​

​

  • 21 lekcí

  • jen 20 minut

  • vhodné pro úplné začátečníky​

Ukázková lekce pilates zdarma

Vyzkoušej si, jak lekce probíhají

Než se rozhodneš, pusť si ukázku z programu zdarma a zjisti, jestli Ti sedí Ničin styl vedení lekcí.

“Díky programu jsem konečně pochopila, jak správně zapojit střed těla a cvičit bez bolesti zad."

— Iva B.

image0.jpeg

Tento program je pro Tebe, pokud:

  • s pilates teprve začínáš

  • nevíš, jak správně aktivovat střed těla

  • chceš cvičit doma a svým tempem

  • hledáš krátké lekce, které zvládneš i v běžném dni

  • chceš zpevnit tělo bez skákání a přetížení

  • chceš se naučit správně dýchat a cvičit vědomě

13 Problémové partie bez problému.jpg

Co v programu získáš?

  • naučíš se základy pilates

  • posílíš střed těla a zlepšíš své držení

  • zpevníš břicho, záda i pánevní dno

  • získáš větší kontrolu nad pohybem

  • budeš se cítit silnější a jistější

Nebude lepší čas než právě teď

1 490

​

Zbrusu nový ucelený program, který zapadne i do toho nejnabitějšího dne. Stejně jako Tvoje ranní káva.

Platí do zrušení

21 krátkých lekcí pilates

Promyšlená, logicky poskládaná denní rutina

Na konci ještě krásnější TY a tělo, které FUNGUJE

bottom of page