Pilates s Nikou (Luhačovice)

Popis služby

Ničiny lekce Pilates (matwork) jsou ideální pro všechny, kdo chtějí zpevnit svaly, zlepšit držení těla a díky kontrolovanému pohybu se lépe napojit na své tělo a jeho potřeby. Budeme cvičit v klidném tempu, na podložce, s důrazem na správné dýchání a vědomý pohyb. Zaměříme se na střed těla (core), zpevnění hlubokých svalů a zlepšení stability – bez náročného poskakování nebo přetěžování kloubů. Při většině lekcí si vezmeme na pomoc overball a občas i lehčí činky, takže pokud tyto pomůcky máš, ber je na lekce s sebou - overball se případně dá za 100,- koupit přímo u Niky. Lekce je vhodná i pro začátečníky, kteří se chtějí cítit lépe ve svém těle a začít se hýbat šetrným, ale velmi efektivním způsobem. 👉 Přijď si vyzkoušet, jak může jemná Pilates-posilovačka zlepšit Tvůj den. Stačí si vzít pohodlné oblečení a podložku (a pomůcky, jestli máš!) a ostatní už půjde samo! ;) Možnost dárkových poukazů na lekce i zvýhodněných permanentek na 10 vstupů, které lze nově uhradit i zaměstnaneckými benefity Benefit PLUS!