ZAČÁTEČNÍK V ZENU

Účast v mém online kurzu jógy pro začátečníky je prvním a správným krokem ke zdravějšímu, silnějšímu a uvolněnějšímu tělu a klidnější mysli. Nebude to hned, bude to cesta (cesta k zenu :) ), ale když se na ni vydáš, brzy pochopíš, proč jóga již po staletí oslovuje miliony lidí po celém světě a jak blahodárné jsou její účinky. Ráda Tě na ní povedu! Čeká na Tebe 10 navazujících krátkých lekcí jógy (každá cca 20 min) s jógovými základy, díky kterým se naučíš bezpečně praktikovat základní dechové techniky a jógové pozice, které jsou stavebními prvky většiny jógových lekcí. Se získanými základy můžeš do jógy začít pronikat hlouběji - a věř, že je co objevovat!